Katharina Pachta | EmbodyWork
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Komm in deine Leichtigkeit!

Lerne, deinen Körper zu spüren.

 

EmbodyWork ist Körperarbeit. Ich berühre dich. Mit meinen Händen. Du lernst dich zu spüren. Du lernst, alle Bereiche von dir wahrzunehmen. Von Kopf bis Fuß, mit all deinen Gefühlen, Gedanken, Stimmungen. Je besser Du dich spürst, umso eher weißt Du, was Du möchtest. Weißt, wohin Du willst. Je besser Du dich spürst, umso leichter kannst Du dein Leben nach deinen Vorstellungen gestalten.

Es ist für mich wunderbar zu sehen, wie Menschen in ihre Kraft kommen, frei werden, und immer mehr den Mut haben, das zu leben, was sie immer schon leben wollten.
Katharina Pachta

Entspanne und lass Leichtigkeit einziehen.

 

Leichtigkeit im Körper bringt Leichtigkeit im Leben! Wenn Du fröhlich bist, spürst Du das im Körper. Dann fühlst Du dich leicht, frei und beweglich. Wenn Du aber Ärger oder Stress hast, spannst Du wahrscheinlich etwas an. Dann geht der Körper in Widerstand. Zum Beispiel, indem sich dein Nacken zusammenzieht. Oder Du die Schultern hochziehst. Lernst Du aber, diese Anspannung loszulassen, kannst Du trotz Ärger oder Stress im Körper entspannt sein.

Kreiere ein Leben nach deiner Vorstellung!

 

Durch die Aufmerksamkeit auf deinen Körper gelingt es dir mit der Zeit, Verhaltensmuster zu verändern. Wenn Du bei Stress immer den Nacken anspannst, bekommst Du Nackenschmerzen. Hier zeige ich dir, wie dein Körper auf Stress reagiert und bringe dir in Einzelsitzungen bei, über den Körper aus diesem Verhalten auszusteigen. Diese Körperhaltung zu stoppen. Dadurch wird Stress immer weniger dein Leben dominieren. Und Du schaffst es immer leichter, dein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten.

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Was ist EmbodyWork?

 

EmbodyWork ist Körperarbeit.

 

Aber nicht nur Körperarbeit. EmbodyWork geht über reine Körperarbeit hinaus. Es geschieht nicht nur etwas mit dir. Sondern EmbodyWork verlangt deine Mitarbeit. Dein Mitdenken. Dein Hinspüren. Deinen Willen zur Veränderung.

 

Du kommst mit einem Thema, an dem Du arbeiten möchtest. An dem Du etwas verändern möchtest. In den Sitzungen leite ich dich in Situationen, die mit deinem Thema zusammenhängen und zeige dir, wie Du auf die Situation reagierst. Ich zeige dir, was das Thema in deinem Körper auslöst. In deinen Gedanken. Und dann bringe ich dir bei, daraus auszusteigen. Zu stoppen.

 

Über den Körper lernst Du. In Einzelsitzungen bringe ich dir Veränderung bei.

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Was bringt´s?

 

  • Beweglichkeit.
  • Ein klares Ziel vor Augen.
  • Leichtigkeit.
  • Ein gutes Leben.
  • Selbstvertrauen.
  • Ein loses Mundwerk.
  • Lust.
  • Kraft, Schwung und Energie.
  • Standfestigkeit.
  • Berufliche Orientierung.
  • Stille.
  • Jeden Tag Lachen.
  • Flinke Finger.
  • Ein Leben ohne Schmerzen.
  • Freie, volle Atmung.
  • Einen freien Nacken.
  • Spaß.
  • Ruhigen Schlaf.
  • Eine gesunde Verdauung.
  • Entspannung.
  • Ordnung in dein Leben.
  • Leichte Schultern.
  • Fröhliche Beziehungen.
  • Sanfte Hände.
  • Gelassenheit.
  • Selbstbewusstsein.
  • Belastbare, bewegliche Beine.
  • Leerräume.
  • Leuchtende Augen.
  • Viele, neue Ideen.
  • Neugier.
  • Loslassen von Altem.
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Wer ist EmbodyWork?

 

Ich bin EmbodyWork! Ich heiße Katharina Pachta und wohne und arbeite in Wien.

 

Ich bin leichtgängig, bunt, direkt, vielfältig, feinsinnig. Ich berühre dich auf meine ganz persönliche Art und Weise. Ich sehe dich. Nehme dich wahr. Hinterfrage. Ich bin aufmerksam. Und lege vorsichtig den Finger auf deine heiklen Punkte.

 

Ich arbeite mit Menschen, die etwas verändern wollen. Die anders leben wollen als bisher. Ich begleite sie, ihren Weg zu gehen. Das Alte loszulassen. Frei zu werden von Vorschriften oder Meinungen. Frei von Vorstellungen, wie ich und du zu sein haben.

 

Ich begleite dich. Damit Du deine Wünsche und Träume umsetzen kannst. Damit Du dich immer wieder erinnerst, was Du eigentlich willst. Ich begleite dich, deine Vorstellung von deinem Leben Schritt für Schritt ins Leben zu bringen!

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Embody Workshops

 

Ich biete auch Workshops an. Hier erlernst Du ganz explizit ein Werkzeug, das ich in den Einzelsitzungen anwende. Dieses Werkzeug bringt dich in kurzer Zeit in einen körperlichen Zustand von Leichtigkeit.

 

Die Workshops sind für Anfänger und Fortgeschrittene gemacht. Für Menschen, die bereits zu Einzelsitzungen kommen. Oder die Methode schon kennen und immer wieder mal eine Auffrischung brauchen. Aber auch für vollkommene Frischlinge sind die Workshops gedacht. Zum erstmaligen Eintauchen in meine Arbeit. Zum Kennenlernen.

 

Die Workshops biete ich in meiner Praxis in Wien an. Aber auch direkt in Unternehmen, denen ihre Mitarbeiter am Herzen liegen. Ich arbeite in Kleingruppen von maximal sechs Teilnehmer*innen – gerne auch mit einem speziellen Thema! Die Workshops für Unternehmen sind nicht an Wien gebunden. Ich reise sehr gerne. Sie konzentrieren sich aber auf den deutschsprachigen Raum!

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Embody Your Style

 

Ich bin gelernte Schneiderin. Ich habe ein gutes Gespür für Farben, Formen und harmonische Ästhetik. Dieses „Wissen“ verbinde ich mit EmbodyWork und heraus kommt eine besondere Form der Stilberatung: EmbodyYourStyle.

 

In Bezug auf Kleidung lernen wir von klein an, was gut ist für uns. Was angemessen ist. Was uns angeblich kleidet. Was uns passt. Sowohl in Form, als auch in Farbe. Auch beim Wohnen haben wir so vieles gelernt, was angeblich richtig ist.

 

Aber ist es das auch wirklich für dich? Möchtest Du nicht ein paar dieser Überzeugungen und Ansichten über Bord werfen? Dich bunter kleiden? Verspielter? Gewagter? Oder beim Wohnen… vielleicht möchtest Du anders wohnen? Woanders? Oder hier auch frecher, bunter.

 

Ich zeige dir, was möglich ist. Was Du dich trauen könntest. Was Du dir erlauben könntest. Hier arbeiten wir bei dir zuhause.

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EmbodyWork Blog

 

Ich habe im April 2018 das Schreiben entdeckt. Seitdem schreibe ich. Anfangs postete ich regelmäßig auf Facebook. Über meine Arbeit, was EmbodyWork ist. Über Techniken. Über die Gründe, warum Menschen zu mir kommen. Was sie bewegt.

 

Mittlerweile schreibe ich auch Blogartikel. Da kann ich ein bisschen weiter ausholen. Ein wenig mehr berichten. Von meiner Arbeit. Von meiner Sichtweise. Von den vielen Unterthemen, die meine Arbeit ausmachen.

 

Ganz unterschiedliche Themen findest Du dort. Da geht es unter anderem um EmbodyWork, Geborgenheit, Anderssein, Vielfalt, Leichtigkeit, meine Hände und noch viele weitere.

 

Schau doch mal vorbei!